En forme naturellement cet hiver

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En période hivernale, fatigués, et bien souvent en manque d’ensoleillement, nous sommes davantage vulnérables face aux virus. La vie professionnelle, le stress, les frimas puisent une grande quantité d’énergie dans notre organisme, au détriment de notre système de défense.
Le stress quotidien, la pollution de notre environnement, la raréfaction des fruits et légumes, sont autant de facteurs participant à réduire nos réserves en vitamines et en minéraux essentiels au bon fonctionnement des défenses anti-infectieuses.

Renforcer ses Défenses Naturelles

Limiter les risques de contamination

Réduire les contacts non nécessaires, se laver les mains plus souvent, retirer, en rentrant chez soi, les chaussures qui ont pu être contaminées par des germes, éviter de porter des pantalons qui peuvent toucher les sols, les trottoirs et risquer de transporter des germes etc.

Mieux gérer son énergie et son stress afin d’éviter les grandes fatigues

• En prenant le temps de respirer à fond, vous régulez votre stress et vous aidez votre corps à fabriquer de l’énergie (l’oxygène permet de brûler les calories pour fabriquer de l’énergie).

• En privilégiant les sucres lents et les acides gras oméga-3 (poissons gras, huile de colza, compléments alimentaires comme Mix-Alpha 3) qui sont facilement brûlés, contrairement aux graisses saturées (beurre, fromage, fritures etc.)

• En améliorant ses apports en magnésium (eau minérale, légumes verts, céréales complètes, etc.). Le magnésium est indispensable à toute opération de production d’énergie. L’alimentation classique apporte environ 250 mg par jour, alors que les recommandations tournent autour de 400 mg. Quand l’alimentation présente des limites, le recours à un complément alimentaire devient justifié. Il convient donc de choisir ce complément en bonne compréhension des mécanismes d’absorption du magnésium. Pour que le magnésium ne soit pas laxatif, pour qu’il soit bien absorbé, il faut qu’il soit soluble dans les graisses. Afin qu’il ne soit pas évacué par l’effet du stress, il est important que la prise de magnésium soit faite conjointement avec des rétenteurs cellulaires comme la taurine ou l’arginine. Ce sont ces deux caractéristiques qui font de D-Stress un magnésium de « troisième génération », un « énergisant » et un protecteur contre le stress de grande efficacité.

packdstress

Pack D-Stress


Mieux résister aux agressions extérieures

« Nourrir » en quantité et en qualité son système de défenses naturelles

La Vitamine D est non seulement utile pour une meilleure utilisation du calcium, mais elle est indispensable pour que nos globules blancs - acteurs clés de notre système immunitaire - fonctionnent.

Les Antioxydants empêchent que ces globules s’auto-détruisent par l’action des substances qu’ils sécrètent afin d’attaquer les virus et les bactéries. Les antioxydants sont soit des vitamines (C et E), soit des substances aux propriétés antioxydantes comme les caroténoïdes et le sélénium. La formule du complément Anti-Oxydant 200 est adaptée à cet usage.

Les Probiotiques (Bifidus, Lactobacillus) permettent à notre flore intestinale de contribuer aux défenses anti-infectieuses. Pour rester efficaces, il faut qu’ils soient protégés de l’acidité de l’estomac par une enveloppe gastro-résistante. La formule de Maxi-Flore (disponible maintenant en version à croquer) contient un enrobage lipidique protecteur.

L’Echinacée (Echinacea Purpurea), dont les effets bénéfiques sur l’immunité ont été démontrés par des études cliniques. La prise d’échinacée diminue notablement la fréquence de la grippe, sa sévérité et sa durée. Pour garder l’intégralité des vertus thérapeutiques de la plante après cueillette, l’échinacée doit être consommée sous forme d’extrait de plante fraîche comme c’est le cas en choisissant Echinacée SIPF Bio.

Laboratoire Synergia - www.synergiashop.com - 04 77 42 30 10

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