Sensation de jambes lourdes ?

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Pour la majorité, le retour du soleil et de la chaleur rime avec plaisir et douceur de vivre. Pour certains, il s’agit d’une période d’inconfort. En effet, les personnes qui souffrent de troubles de la circulation sont encore plus gênées par lorsque le thermomètre grimpe et que le soleil tape. Cet inconfort n’est pas toujours clairement identifié comme le symptôme d’une maladie veineuse. Pourtant, il existe maintenant un certain nombre de solutions pour mieux vivre cette sensation de jambes lourdes et pour minimiser les gonflements localisés.

5 conseils pratiques
-    Eviter les stations assises prolongées. En cas de voyage en avion, se lever et marcher 1 fois par heure.
-    Pratiquer une activité physique régulières (marche, course à pied) et contrôler son poids afin d’éviter d’aggraver la situation.
-    Eviter les expositions prolongées au soleil chez les personnes à risque.
-    Penser aux bas et mi-bas de contention pour les cas avérés (consulter pour cela son médecin) et dans certaines situations à risque (grossesse, obésité, long voyage assis).
-    Soulager les jambes en les surélevant ou en les refroidissant d’un jet d’eau glacée.

3 familles de plantes recommandées en cas d’insuffisance veineuse.
Il existe un certain nombre de traitements conventionnels en vente libre auprès de votre pharmacien. Pour la plupart ce sont des molécules synthétisées à partir de plantes.
La phytothérapie est en effet l’une des solutions les plus plébiscitée pour traiter les troubles légers d’insuffisance veineuse.
- Action sur les œdèmes (gonflements localisés) : le mélilot.
Mélilot à boire et Gel Mélilot du Laboratoire Synergia. Cure circulation à essayer et à renouveler.

cure-circulation

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- Action veinotonique (renforce la solidité et l’élasticité de la paroi intérieure des veines)
L’hamamélis, le fragon, le ginkgo biloba.
- Action protectrice (plantes contenant des antioxydants puissants qui agissent contre les radicaux libres).
La vigne rouge, le cyprès, le marron d’Inde.

L’apport de la nutrithérapie
Afin de minimiser les troubles liés à une insuffisance veineuse, il est important d’agir de façon préventive (hygiène de vie, poids, activité physique) en renforçant ses apports en substances anti-oxydantes afin de protéger le système veineux d’une dégénérescence (vieillissement) prématurée. Vitamine C et E, flavonoïdes, caroténoïdes, sélénium : Anti-Oxydant 200, Anti-Oxydant F4, Day-Oxydose.
Il est également possible d’agir sur la fluidité sanguine et donc sur le confort global grâce à une prise régulière d’un complément alimentaire Oméga 3 (Mix-Alpha 3).

Plus d’informations et de nombreux produits disponibles sur www.synergiashop.com

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